今日はランニングを行う際についてのマナーを何点か書いてみます。ここ数年ランナーが走っているのをよく見かけるのは多くの方が感じていることだと思います。ランナーが増える事はとても嬉しい事だと思いますがそれと同時にランナーのマナーも求められると思います。

走健塾がランニング教室を行う際多い時は30名を超える事もあります。その際信号待ちなどをしている時に散らばって待っていると他の歩行者さんや自転車の通行者さんにとっては道が塞がれてしまい歩行などの妨げになってしまいます。走健塾では信号待ちなどの際は１列にて待って頂くことを徹底しています。ランナーが邪魔だなと思われるのは寂しいことですのでこういったマナーはしっかり守っていきたいと思います。


この時期はまだまだ日の出が遅く、日の入りは早い為に早朝のランニングや勤務後の夜のランニングは暗く、車を運転している人からみるとランナーは見えにくものです。運転をしている人ならお分かりだと思いますが反射タスキをして走っている方とそうでない方との違いはお分かりだと思います。反射タスキをしていない人はかなり近い距離にならないと気が付かないこともよくあります。自分の身を守る意味と運転する人への配慮も含めて暗い時間帯に走られる方は反射タスキや反射バンドなどを装着して走るようにして頂きたいと思います。

3点目は走る際の位置です。「キープレフト」という言葉があるように左側を走るように心がけて走る事です。公園や歩道を走る際にも左側を1列になって走る事を心がけてほしいです。特に狭い歩道などで2列にや3列になって走ってしまうと他の歩行者の方などに妨げになってしまいます。走る人がしっかりマナーを守って楽しいランニングを行って頂きたいと思います。

明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。各スタッフの新年の御挨拶を掲載させて頂きます。

明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。昨年は大変多くの方にお会いできとても楽しい1年を送る事が出来ました。本年は昨年以上に多くの方の自己ベスト更新と目標達成をサポート出来るように精進致します。2日、3日行われた箱根駅伝の母校（順天堂大学）の結果は4位で来年のシード件を確保してくれました。箱根駅伝を観て感動した方もたくさんいらっしゃると思います。
やはり真剣に頑張っている姿は人を感動させ、勇気を与え、元気を与えてくれると思います!!箱根駅伝ランナーだけでなく、市民ランナーの方もマラソン大会に向け頑張っている姿や練習している姿は感動を与え、周りの方を元気付け、勇気を与えていると思います。おそらく周りの友人や知り合いの方にそう言った言葉を頂いた事がある方も多いと思います。マラソンというのは苦しく孤独のスポーツと思われるかもしれませんが、1人ではなかなか思うように走る事が出来ないと思います。多くの方と協力し合い、励まし合うスポーツとして2017年も楽しく走っていくサポートをさせて頂きます。本年もスタッフと共に走健塾を宜しくお願い致します。
走健塾 塾長/板倉具視

明けましておめでとうございます。
昨年はたくさんの出会いがあり、発見があり、もっと勉強することがあると感じた一年でした。今年は知識を増やしつつ、今までのように皆さんと一緒に成長していきたいと思います。
今年もよろしくお願いします‼︎
走健塾スタッフ/坂本直子

新年明けましておめでとうございます‼去年は、楽しく！そしてたくさんの出逢いがあり、あっという間の1年でした！今年は、より楽しく明るく元気に、皆さんと走って！頑張っていきます(o≧▽゜)o
こんな僕ですが、今年もよろしくお願いいたします！
走健塾スタッフ/福田和真

2016年も残り少なくなりました。新しい年を迎えるに当たって、この一年を振り返ることは大事です。2016年の目標は達成できましたか？目標達成の為のプロセスはどうでしたか？私の2016年は多くの方と走れたことに感謝の気持ちです。と同時に、もっともっと皆さんに寄り添う指導をしたいと思います。

走健塾で子供と一緒に走る際、「先生、本気だしてよ!!」と言われることが多いです。私も本気で走るのですが、少しダッシュしただけでしんどいです。体力の低下と瞬発力のなさを実感します。『オリンピック選手ってこんなもんか』と思われない為に、こっそり練習したいと思います。ダッシュは速くならないですが、1KMのタイムトライアルの時ぐらいは先頭を引っ張っていけるようにしたいものです。

かけっこでは約1KMのタイムトライアル(全力ダッシュ)を昨年から行い、今年も何回か実施しました。昨年より確実にタイムが上がっている子が多く、一年間の成長を感じてとてもうれしく思います。今年は走健塾記録が更新されなかったので、年が明けて暑くなる前に更新してくれる子がでてきて欲しいですね。

かけっこでの子供たちはもちろん、大人の方たちも動きづくりがスムーズにできるようになってきたと感じます。やっぱりやっているのとやっていないのとでは違いますからね。大人は特にやらないと硬くなってしまうので、これからも怠らずに実施していきましょう!!

2016年も多くの方に支えていただき、ありがとうございました。2017年は2016年よりも良い年にできるように、走健塾スタッフ一同努力していきたいと思います。一人でも多くの方が、楽に走れた!走るのって楽しい!目標達成できた!と幸せな気持ちになり、日々の生活が充実したものになれるよう、走る事で心を動かすことが出来る塾であることを常に心がけサポートして参ります。

RUN FOR TWO。2017年もよろしくお願い致します。