これからランニングを始める方へ

桜も散り、あったかいと言うより暑くなってきました。このまま暑さまっしぐらという事にはならないと思いますが、これからの練習は水分補給や暑さ対策(ウェアや帽子・サングラスなど)をしっかりとして、体調を崩さ... もっと読む

緑町公園リレーマラソン

4月9日(日)は第12回緑町公園リレーマラソン(福山市)に走健塾チームとして参加しました!!天気予報は雨だったので心配でしたが、大会中は雨も降らず、暑いぐらいで天候も味方をしてくれました。約30名のラ... もっと読む

ふくやまマラソン

3月19日は福山市の一大イベント『ふくやまマラソン』でした。走健塾は福山が拠点なので、たくさんの方が走りました。ふくやまマラソンは一つの種目が終わって次の種目がスタートする、といった珍しいタイプのマラ... もっと読む

スポーツゼビオ神戸ハーバーランド店にてラニング教室実施

10月11日(日)、18日(日)、25日(日)、11月8日(日)にスーパースポーツゼビオ神戸ハーバーランド店にて、神戸マラソン完走プロジェクトを実施致します。 マラソンに出場されない方でも、ランニン... もっと読む

Tags: , , ,

明日(10月2日)からの大阪でのランニング教室についてのお知らせ。

明日からの(10月2日(金))大阪でのラニング教室の日程についてのお知らせです。   明日、2日は(金)18時50分にゼビオ森ノ宮店前にて集合し、その後19時に大坂城公園に移動します。 ... もっと読む

Tags: ,

これからランニングを始める方へ

桜も散り、あったかいと言うより暑くなってきました。このまま暑さまっしぐらという事にはならないと思いますが、これからの練習は水分補給や暑さ対策(ウェアや帽子・サングラスなど)をしっかりとして、体調を崩さ... もっと読む

緑町公園リレーマラソン

4月9日(日)は第12回緑町公園リレーマラソン(福山市)に走健塾チームとして参加しました!!天気予報は雨だったので心配でしたが、大会中は雨も降らず、暑いぐらいで天候も味方をしてくれました。約30名のラ... もっと読む

ふくやまマラソン

3月19日は福山市の一大イベント『ふくやまマラソン』でした。走健塾は福山が拠点なので、たくさんの方が走りました。ふくやまマラソンは一つの種目が終わって次の種目がスタートする、といった珍しいタイプのマラ... もっと読む

レース当日の行動

レース前日やレース当日に何を食べれば良いか?ということは塾長がブログにアップしましたが、レース当日の行動(何時間前にご飯を食べる?何時間前に起きる?)も時々質問に挙がります。ということで、私が走ってい... もっと読む

Tags:

ゲストランナー

1月22日に大阪の『高槻シティハーフマラソン』のゲストランナーとして、久しぶりにハーフマラソンを走ってきました。最近は天候に恵まれない私、この日も雨でした。でも、雨が降っていたお陰で(!?)、雨が止ん... もっと読む