オリンピック元代表と箱根ランナーがコーチを務めるマラソン完走プロジェクト
ど～もです‼️お疲れ様です‼️コーチの福田です‼️
14日土曜日の2部に行ったタイムトライアルです！
かけっこでは、運動会にむけて短距離系の練習も多くなってきましたが～
2部は、ピリッとした練習を行っています！また短距離よりは、夏にもクロカンやマラソン大会等にも出る子達もいるので、そこにむけてをメインに練習しています！
タイムトライアル1km
↑中間地点！全員自己ベストペースで通過しました！！
自己ベストに近いタイム・自己ベストを大幅更新した子達がたくさんいました！！
女子歴代2位と3位に一気にタイムを上げてきたこもいました！
かけっこ塾が始まって年数でいえば3年半ほどですが、この春卒塾した先輩達が作った記録は、まだ追い付けないな～とみんな思いながら、スゴさを感じ目標としてます！！
また、頑張っていきましょう(o≧▽゜)o
どーもー
コーチの福田です✨(*´∇｀*)
桜は、すっかり散りましたが、なんか今ごろ春らしい～感じですね✨
今日のかけっこは、久しぶりに少ない人数でした！
かけっこのメンバーの中には、他の習い事も頑張る子もいます！かけっこ一本！頑張る！って子もいます！みんな本当にスゴいな‼️って思います✨✨
体操～動き
今は、運動会にむけての短距離練習！！
動きの中にも、ダッシュやフォーム姿勢スタートの出方などを取り入れてやっています(￣▽￣)b
速く先に終わればよし！なんて事ないです！しっかり丁寧にやる！集中してやる！で積み重ねていくと大きな差がでます！
練習
追いこし走3本
花壇まわりリレー
運動会では、いい結果がでる事を願います‼️
また、よろしくお願いいたしますヾ(@゜▽゜@)ノ
2018年04月09日 by 福田 和真
かけっこ塾 大会レポート 活動報告 走健塾(大人・中学)
どーもコーチの福田です‼
ここ数日寒かったですね～😂💦
4月7日かけっこ塾
写真は、そんなにないのですが
今日は、中学に上がる子の１人が最後のかけっこ塾でした！
みんな最後なので、少し寂しくもあり、また会える会いたい気持ちもありながら、のかけっこ塾でした。
僕も、約2～3年(かけっこ塾開始以来)と長くいた子の１人なので、寂しかったです。。
最後は、写真を撮りました。
お疲れ様でした‼中学では、さらに輝いてくださいね😌✨✨
4月8日 緑町リレーマラソン
走健塾でリレーマラソンにでました！！
コーチを含めがっつり走るガチメンバー
かけっこ塾の子達と楽しんで走るメンバー
走健塾から3チーム出場しました！
この大会は、本当に楽しく盛り上がる大会でみんな楽しそうでした(*´∇｀*)
写真は、ガチチームゴール！！2位でした‼ また、練習して来年は、優勝したいですね✨
写真は、まだ手元にきてませんので、きたら更新します。
そして、昨日に引き続き中学に上がる子達、この試合で最後でした！
本当に楽しかった。走健塾に来てくれてありがとう✨
また、新しいメンバーで、先輩達に負けない走りをしていけたらと思います‼
よろしくお願いいたします✨✨
ご入会の方への素敵なプレゼントのお知らせです。会員さんのお友達やお知り合いの方をこの「スマホで簡単ランニング講座」をご紹介頂き、お友達やお知り合いの方が入会されると以下の素敵なプレゼントを進呈致します!!紹介人数によってプレゼントが豪華になっていきますし、10人毎に必ずプレゼント致します。
ご紹介で10名ご入会頂ければ、走健塾オリジナルTシャツをプレゼント！！（野口みずきさん、坂本直子さん、中村友梨香さん）のサインがプリントされています。
ご紹介で20名ご入会いただければ、鴻上ベルトをプレゼント！！
ドクターエアをプレゼント！
GARMIN235Jをプレゼント!!
DESCENTEウエア(ジャージ上下とシャツと短パン)をプレゼント!!
なんとグアム旅行をプレゼント致します!!是非とも皆さんのお知り合いをご紹介くださいませ!!※入会は年会員さんのみが対象となりますので予めご了承ください。
３月２５日に行われました、第１回走健塾杯の大会報告です。
大会当日は、天気もよく、多くの参加者が集まりました！！
走健塾杯記念すべき第１回大会は、なんとゲストに！ 間寛平さん！！
寛平さんが登場しただけで会場は、一気に盛り上がりました！
緊張している子供達を一瞬で笑顔に変えてくださり✨✨
子供達や会場の皆さんに気さくに話しかけくださり❗大会は、終始
笑顔笑顔✨笑い笑い✨でした(*´∇｀*)
走健塾 板倉塾長と間寛平さん
本当に楽しく！おおいに盛り上がった第1回大会になりました😆✨✨
この度は、間寛平さんには、ゲストとして遠く福山までおこしいただき誠に有難う御座います。大会に来てくださった皆さんを笑顔にし盛り上げ楽しい大会となりました‼こころより感謝申し上げます。
大会写真一部
写真は、一部です！まだまだたくさんあります！
↓
2018走健塾杯の写真を以下のURLをクリックして合言葉を入れてログインして自由に写真をダウンロードしてください。パソコンからのダウンロードをおススメ致します‼︎
合い言葉はどちらのURLも同じです‼️
大会参加者にのみお伝えする形にします。
大変申し訳ありません！もうしばらくお待ちください‼️
どうも！！コーチの福田です(*´∇｀*)
新年度スタート！
今年度も楽しく！明るく！元気よく！走っていこー！！
怒ることもあるさ！ほめることもあるさ！全て全て全力で走っていこー！
朝は、5時45分に走健塾杯関西に遠征にいくメンバーを見送りました‼
かけっこ塾
今日は、新年度スタートの
「鬼ごっこ」をしました！ずっとずっと試合続きでみんな駆けまくりだったので、たまには、息抜き(笑)スタートだけど(笑)
楽しく終われました‼また頑張っていきましょー(o≧▽゜)o
関西大会写真！
試合の状況は、わかりませんが写真を！
みんな本当によく頑張りました(*´ω｀*)
これからもガンガン行こー(笑)
俺たち私たちにだって、できる！！！
2018年度開始
4月のかけっこの予定です。
1日(日) 9時10〜10時20
2日(月) 18時〜19時
3日(火) 18時〜19時
4日(水) 18時〜19時
5日(木) 18時〜19時
7日(土) 1部 9時30分〜10時30分
2部 10時40分〜12時
9日(月) 18時〜19時
10日(火) 18時〜19時
11日(水) 18時〜19時
12日(木) 18時〜19時
14日(土) 1部 9時30分〜10時30分
2部 10時40分〜12時
15日(日) 9時10分〜10時20
16日(月) 18時〜19時
17日(火) 18時〜19時
18日(水)18時～19時
19日(木)18時～19時
21日(土) 1部 9時30分〜10時30分
2部 10時40分〜12時
22日(日)15時00分～16時10分
23日(月)18時～19時
24日(火)18時～19時
25日(水)18時～19時
26日(木)18時～19時
28日(土)1部 9時30分〜10時30分
2部 10時40分〜12時
29日(日)9時10分～10時20分
22日は、時間変更です！！確認してください‼
4月より運動会にむけての練習がメインとなります！
ですが2部では、大会に対応した練習となりますので、少しハードです！よろしくお願いいたします‼
土曜日は9時30分〜と、10時40分〜の２部制となります。
2部 10時40分〜はいつものかけっこよりレベルアップした、レース等に対応した内容(春期夏期などマラソン大会等に対応する練習)を予定しています。
2018年03月30日 by 福田 和真お知らせ 走健塾(大人・中学)
2018年度開始走
4月走健塾の予定です。
1日(日) 10時40分〜12時30分
2日(月) 19時30分〜21時00分
5日(木) 19時10分〜21時
9日(月) 19時30分〜21時
12日(木) 19時10分〜21時
15日(日)10時40分～12時30分
16日(月) 19時30分〜21時
18日(木) 19時10分〜21時
22日(日) 16時30分〜18時20分
23日(月)19時30分～21時
26日(木) 19時10分〜21時
29日(日)10時40分～12時30分
こんにちはコーチの福田です。。
3月25日に第1回走健塾杯が行われました！
走健塾主催で初めて行われた大会となりました！！
たくさんの方が参加してくださり盛り上がりました😄
かけっこの子達も参加し、みんな全力で楽しんで走っていました！！
結果は、優勝！2位3位入賞の子もいれば、悔しい思いをした子達もいました。
僕は、記録としてスタートからゴールまで全て見ることができましたが
全て終わった時、悔しいなんて悔しいんだ！という感情にあふれました。
コーチとしてもっともっとできた事があったのでは？と自分自身の能力の無さに、みんなに申し訳ない気持ちでいっぱいでした。この1年みんなが頑張り変わっていく姿を見ていたのでなおさら思う事がたくさんありました。
来年は、絶対にみんな笑って楽しかった！！勝って楽しかった！負けて悔しかったけど楽しかった！！そんな気持ちにできるようにしてあげたいなと強く思いました！
すこしほろ苦いレースとなりました。
ですが、かけっこのみんなは、本当に本当に頑張り全力で駆け抜けていました！
強くなります！！絶対に！！
2018年度は、「俺たち私たちにもできる！！」を言葉に頑張っていきます！！
あの子は、スゴいから！あの子は、はやいから無理！
そんなことは、ない！俺たちだって私たちだって絶対できる！強くなれる！
いろいろりますが、止まらなくなりそうなので、やめておきます(笑)
次回もぜひ参加してください。
今回お手伝いしてくださったボランティアの皆様、サポートしてくださった保護者の方々本当にありがとうございました。
新年度もよろしくお願いいたします。
どうもコーチの福田です(*´▽｀*)
３月１８日 福山マラソンがありました。走健塾もこの日に向けてみんな頑張って練習してきました。
ファミリーの部から始まり
小学女子
小学男子
３Km
１０Km
ハーフ
５Km
とういう流れで大会は、行われました！
いつものように元気な子もいれば、めちゃくちゃ緊張してる子もいました(^.^)それぞれに目標や思いがあるので、どんな試合になるか楽しみでした。
ウォーミングアップ
みんな、だんだんと緊張した顔つきになりました。
ファミリーの部
小学生 女子
小学 男子
みんな本当によく頑張りました！！
競ったら負けない！！スパートをかけてみんなゴールへと向かっていきました！！
結果
女子１・２年で優勝しました！！
男子３・４年で４位入賞しました！！
おめでとう！！！！！
みんなも去年よりタイムも上がり本当に良かったです(#^.^#)
ですが、悔しい思いをした子もいます。いつも必ず結果が出るわけではありません。次に向かい今日の悔しさをぶつけ一生懸命練習していきましょう！
１年前、入賞どころか１０位台にもほとんど入れなく、歯が立たない敵わないな~とすごく感じました。悔しくコーチとして自分自身の能力の無さに情けなく思いました。ですがこの１年本当にみんな頑張ったと思います。夏のクロカンから強化練習にも多くの子たちが参加し、駅伝・ロードレースに向けて練習していくうちに、試合や練習に対する姿勢や考えが変わってきたなとすごく感じることができました。ただキツイじゃなく楽しんで走る、それができたことが、この１年の結果に繋がったのだと思います。
本当にうれしく思いつい泣いてしまいました←涙もろいコーチですみません(笑)
ですが、悔しい思いをした子もいます。また次に向かい一緒に走っていけれたらなと思います。
僕に陸上を教えてくれた先生が「俺たちにだってできる」とこの言葉を掲げてくれました。当時もすごく感じていましたが、今回この言葉を思い出しました。この言葉の意味をあらためて実感することができました。
きっとこの先、うれしいことばかりじゃない、何度も転ぶ・つまずくこともあると思います。でもそのたびに立ち上がり前に進む力をみんな持っていること
そして、いけないのは、自分なんかダメだと思い込んでしまうこと そんなことは、ないです！
「俺たち・私たちにだってできる」この言葉を掲げたいなと思います。
３Km
かけっこ塾の子たちのお父さん達や卒塾した中学生の子たちも走っていました。
１０ｋｍ・ハーフ・５ｋｍ
走健塾（大人の部）とコーチの福田も走りました。
僕自身、風邪引くという状態で、何とも言えない状態でした(;´Д｀)すいません
１４位という結果に終わってしまいましたが、たくさんの応援をいただき本当にありがたく、走ることを通して繋がれたことを、あらためてうれしく思いました。
大人の部で走っている走健塾の方たち
あ！↑これ走健塾の公式ユニフォームです（笑）
かっけこ塾のお母さんもナイスラン(*´▽｀*)
写真がないのですが、５ｋｍにもお母さんが参加しました！練習よりもいいタイムで走れ、ナイスランでした(*^^*)
ハーフを走ったお父さん！！！かっこいい！！！ナイスラン！！！
みんな無事完走！！！！
女子１０Kmで７位入賞しました。
レース後
今回もたくさんの応援ありがとうございました。保護者の方々のサポート本当にありがとうございます。今後もよろしくお願いいたします。
写真提供 ハピちゃん保護者一同
シューズ
今回履いていたシューズです。
adidas
adizero sub2
adidasがフルマラソン２時間切りを目標に開発したシューズです。
軽く、そして新ブーストが反発を生む そしてアウトソールにコンチネンタルラバー グリップ力があり履いて走ってみた感じとてもいい！！これは、おススメです(^-^)
また感じた一つに疲労度が違う気がしました。「いつもよりない」と感じました。
このシューズ興味があればぜひ履いてみてください！！
