5月27日28日かけっこ塾開催

どーもコーチ福田です‼

暑いですね!練習していてすっかりランシャツ焼けしてます(笑)

この26日、土曜日は、各学校で運動会がありました!みんな頑張っていました✨

27日かけっこ

運動会の次の日でもみんな元気に参加してくれました!!

10月に運動会がある学校もあります!!まだまだ頑張っていきましょう🎵

28日かけっこ

最近は、運動会練習で短距離メインで練習やっていますが、みんなが速くなっているのを見ていて思います。

これから、どんどんみんな速くなっていくんだろうな~って嬉しく楽しみです!!

どんどん走っていきましょう🎵

5月19日20日 かけっこ塾開催

どーも!コーチの福田です‼

前の土日は、福山は、バラ祭り!前々から着々と準備の経過を見て、今年は、にぎわいそうだな~って思いながら、かけっこ塾に向かっていました!

土日は、みどり町公園が会場となっているため、みなとまち公園でかけっこをやりました!!

土曜日に行われた2部は、クロカン練習

夏にひろしまクロカンがあります!それに向けて練習をしました!みなとまち公園には、芝のところや芝の起伏のある道や軽い丘などもあるので、いい練習になりました!

 

今年もみんな頑張って走ってほしいです✨✨👍✨

5月12日 土曜日 かけっこ塾開催

どーもコーチの福田です‼

5月も中旬、だんだんと梅雨らしい時期になってきました。

 

5月12日土曜日のかけっこです。

1部

今月末には、各学校で運動会が行われるところがあります。

みんな、リレーや徒競走にむけ、気合いを入れて走っています✨

2部

1km走(タイム測定)

今日の調子に合わせながら走る子もいれば、あの人についていくタイムを出すとタイムトライアルとして、積極的に攻めていく走りをしている子もいました!!

どんどん強くなっていって、かつ楽しんで走れているので、いいな~って思います‼️

僕も頑張ろうと思います‼️

5月5日 かけっこ塾開催

どーもこんにちは!!コーチの福田です。

最近天気が不安定で、どんどん梅雨の時期に向かってますね(;’∀’)

これを書いている今日も、晴れの予報でしたが雨がふっています。。。。

5月5日のかけっこ塾です。

今日は、1Kmのタイムトライアイルを1部も2部も行いました!!!

女子の走健塾記録が出ました!!二人同時更新です!!

みんな前記録保持者の先輩をとても尊敬していて、目標のタイムにしていました。今回その記録を更新しました(*^^*)

先輩たちも負けてられません!!!

 

自己ベスト更新をした子もまたたくさんいて、嬉しそうでした!!

2部

2部のタイムトライアルは、またぐっとレベルが上がる1Kmとなりました!!

2部には、中学生も混ざり走るときもあり、かけっこのみんなも集中し走っています!!

今回は、長距離練習でしたが、また短距離練習に!!

もうすぐ運動会!!みんな頑張って去年よりの強く速く1秒でも前に!

 

連日雨が続いていますが、晴れることを願い!!

次もまたよろしくお願いいたします!!!

5月1日かけっこ塾開催

どうも!コーチの福田です‼️

5月スタートしました!!

GWの連休と連休の間ですが、元気に来てくれました‼️

だんだんと日が長くなり、季節が春から夏にむけて走りだしましたね🎵

5月1日は、公園内芝広場で走りました‼️

みんな、運動会が近いので、リレーやダッシュに力をそそいでいます✨

去年の自分に!ライバルに!勝てるよう!自分の目標が達成できるよう頑張っていきましょう🎵

 

 

5月のかけっこ塾開催予定日

5月のかけっこ塾 開催予定日です。

2部参加内容に変更があります。下に書いてあります。ご確認ください。

1日(火)18時~19時
2日(水)18時~19時
3日(木)9時30~10時30
5日(土)1部  9時30~10時30
        2部(強化の部) 10時40頃~12時すぎ
        2部は、練習内容により終了時間が前後します。
7日(月)18時~19時
8日(火)18時~19時
9日(水)18時~19時
10日(木)18時~19時
12日 (土)1部  9時30~10時30
        2部(強化の部) 10時40頃~12時すぎ
        2部は、練習内容により終了時間が前後します。
13日(日)9時10分~10時20分
14日(月)18時~19時
15日(火)18時~19時
16日(水)18時~19時
17日(木)18時~19時
19日(土) 1部  9時30~10時30 ※場所みなとまち公園
        2部(強化の部) 10時40頃~12時すぎ
        2部は、練習内容により終了時間が前後します。
20日(日)9時10分~10時20分 ※場所みなとまち公園
21日(月)18時~19時
22日(火)18時~19時
23日(水)18時~19時
24日(木)18時~19時
27日(日)9時10分~10時20分
28日(月)18時~19時
29日(火)18時~19時
30日(水)18時~19時
31日(木)18時~19時
2部は、体験参加は、ありません。
2部は、長距離練習です。参加している子達のレベルも上がってきました。最後までやりきれない子も出てきたので強化の部とします。
参加を
3年生以上~
広島クロカン参加や他等マラソン大会がある人
長距離の練習をしたい人(練習に対応できる走力)
また3年生~でも強度ある練習をするなかで、ついていけない、やりきれない子がいた時は、コーチが判断いたします。
最近、暑くなっているので、暑さ対策をお願いいたします‼(水分など気候にあった量・それより多めに)を準備お願いいたします‼
タオルや着替え等もよろしくお願いいたします‼

5月の走健塾 (大人・中学の部)開催予定日

5月の走健塾(中学・大人の部)開催予定です。

3日(木)10時40分~12時30分
7日(月)19時30~21時
10日(木)19時10~21時
13日(日)10時40~12時30
14日(月)19時30~21時
17日(木)19時10~21時
20日(日)10時40~12時30
21日(月)19時30~21時
24日(木)19時10~21時
27日(日)10時40~12時30
28日(月)19時30~21時
31日(木)19時10~21時
暑くなってきていますので、暑さ対策をお願いいたします‼

4月25日 かけっこ塾開催

どーもコーチの福田です‼

水曜日は、少し肌寒い日でしたね!

みんないつもよりは、1枚多く着てましたが、走り出したらみんな暑くなって半袖になってました(°▽°)

今日も元気にみんな来てくれました!!みんなの元気な姿、挨拶を元気よくしてくれる子達を見ると、自分も頑張ろうって思います‼

練習

動き作り

追いこし走

リレー

運動会前なので、みんなリレーやダッシュに凄い意識を向けています!!

ダッシュも集中して走っていると流してなんとなく走ってるのとでは、同じ内容でも走りに差が出てしまいます!

みんな、集中して走っていきましょう( ̄▽ ̄)b

今日のリレーは、花壇まわり!花壇まわりは、少し距離があるので、しんどいですが、みんな頑張っていました!!

次回もよろしくお願いいたします‼

 

 

4月21日 かけっこ1部2部 4月22日 コーチ記録会

どーも!コーチの福田です!!

雨ですね、、久しぶりに雨が降った気がします。

土曜のかけっこ

日曜 コーチ福田・板倉塾長が記録会に出場

 

土曜日かけっこ

最近、あたらしく参加する子も増えてきて、リレーやダッシュ系の練習もみんな負けたくない!勝ちたい!と気合が入っています。

土曜日は、気温も高く暑いと感じる日でした。。

これからどんどん暑くなってきますので、皆さん持ってくる飲み物の量や、暑さ対策(帽子やタオル等)の準備もお願いします。

 

 

2部

2部は、本当にレベルが上がってきています。本当にいいことですが、頑張りすぎないよう、しっかり見ていきたいと思います。

2部からの体験参加を無しにしました。参加も3年~で、2部をやりきることができるか?また2部は、長距離練習になります。夏場でもマラソン大会等控えている選手もいますので、それに対応したものです。強度が高いため、コーチが判断します(レベルが本当に上がってきたため)

 

練習

今日は、軽い補強運動や動作をやり、走る。前の人が走って帰ってくるまで、次の人が同じように動く。

とやっていきました。

みんな「あ~!!きつ!」「なんだこれー!笑」と言いながらも、一生懸命にやり、楽しんでやっていました。

そのあとは、軽くJOGをしたのち、自分の体調に合わせてダッシュ!

土曜日暑い中お疲れさまでした!

これからも、気を付けながらしっかりと楽しんでいきましょう(*^^*)

 

4月22日 記録会

板倉塾長と福田が記録会にて3000mに出場しました。かけっこの子達が応援にきてくれて、僕らもパワーをもらうことができました。

僕は、普段よりも気持ちに気合が入り、集中してレースに出ることができました。

結果

板倉塾長   8分42秒69

福田    10分20秒51

結果としては、僕は、まだまだな結果に終わってしまいました。練習あるのみです。頑張ります!!

板倉塾長は、さすがの走りです!!

実は、板倉塾長と同じレースに出るのは、すごくうれしかったです。中学時代陸上を始めた時、当時の数々の記録を板倉塾長が持っていました。年代は、被っていないのですが、記録と名前そして活躍は、当時からよく知っていて、僕らの憧れの選手でした。あんな風に走れたら!あんなタイムで走れたら!と思いながら、中学時代練習していました。なので、このレースは、自分にとって本当に素晴らしい時間でした。

応援に来てくれたかけっこの子たちにも、何か伝わるものがあればと思います。上には上がたくさんいる!でも頑張ったら、いけるんじゃないかな?と思ってほしいです!

僕も頑張って、成果を上げて、かけっこのみんなの通過目標でもいいので、その一つになれたら嬉しいなと思います。

応援本当にありがとうございました!!