9月4日(日)に石川県金沢市にて、金沢マラソンに向けてのランニング教室を実施しました。前日の富山同様月に1回の3回講座です。
今回は前日の富山と同じように、GARMINの心拍計付時計で自分に適した心拍数を把握しながらの10kmjogを行いました。9月になったとはいえ午前中はとても暑く、OAKLEYのサングラスも貸し出していたので皆さん紫外線対策としてばっちり着用しました。
OAKLEYのサングラスは、長時間装着しても疲れない
肌に日焼け止めを塗って日焼け対策は多くの方が行っていますが、眼の日焼け対策は疎かにしがちなんですよね。紫外線は太陽からだけでなく、道路の反射や建物からの反射などあらゆる角度から紫外線を浴びてしまいます。もちろん眼にも様々な角度から紫外線が入ってきてしまいます。OAKLEYのサングラスは様々な角度からの紫外線をカットしてくれる構造になっていて長時間装着していても疲れなく装着感を感じないほどフィットします。夏に限らず日中走る時にはサングラスを着用して走る事をおススメします。
GARMINの心拍計付き時計を使用して自分に適したペースで走れました!!