長袖や着替えやタオル等の準備をしっかりして引き続き注意をしていきましょう。

運動時もこまめな水分補給(水お茶だけでなく、アクエリアス系)をしっかり飲んでください‼️

急な天候変化もあります。コーチ都合もありますので、中止の際は、会員には、メールを送りますので、ご確認お願いいたします‼️

開催日は、しっかり確認してください！