8月6日(日)に山形県天童市にて2回目のマラソン完走プロジェクトを実施致しました。内容は前日の仙台と同じく心拍数付の時計を使用しての心拍管理と股関節周りの動きつくりでした。この日は前日の仙台と違い気温が30℃を超える暑さとなりました。


↑↑最大心拍数と適性心拍を計算していきます。

↑↑少しの日陰しかありませんでしたが日陰を利用しての動きつくりを行いました。




↑↑32℃の気温で皆さん最後は少しお疲れ気味でしたが、暑さを吹き飛ばす為にポーズをとってくれました。この日は暑さもあり心拍数は高くなりました。気温によっても心拍は変わってきますのでその日の体調や気温によってしっかりペースを使い分けて頂きたいです。

↑↑世界選手権も行われている為、10000mチャンピョンのファラー選手のポーズで記念撮影を!!次回は9月3日(日)に実施致します。次回はロング走(21km)です。