マラソン完走プロジェクトin函館

5月7日は函館にてマラソン完走プロジェクトを実施しました。この日は気温が一気に下がり風も強く肌寒く感じる気温となりました。函館は日程の都合上、旭川や札幌とは違い2日で行う内容を1日で行うという内容だったので参加者さんの皆さんは覚える事が多くて大変だったと思います。その中でも多くの方から質問があり充実した内容となりました。

↑↑インソールを使用した際とそうでない時の違いを体感して頂いてます。

↑↑身体の真下で着地する事が大切ですが多くの方がランニングの際の真下の位置を理解できていないのでランニング中の真下の感覚をしっかり把握して頂きました。

↑↑肩甲骨の使い方と股関節の使い方、身体の真下での着地を意識しながら走って頂きました。

↑↑旭川、札幌、函館と本当にたくさんの方とお会いできてとても楽しいランニング教室でした。参加してくださった皆さん本当にありがとうございました。