noimage

走健塾杯-関西大会

走健塾杯-関西大会ご参加の皆さまへ 走健塾杯関西大会に関して以下の内容をしっかりと読んでください。申込期限は前日の午前中迄の3月31日(土)のPM0時迄です。 開催日時と場所 開催日時:2018... もっと読む

noimage

走健塾杯-福山大会

走健塾杯-福山大会ご参加の皆さまへ 走健塾杯福山大会に関して以下の内容をしっかりと読んでください。申込み期限は大会前日の3月24日(土)午後0時迄です。 開催日時と場所 開催日時:2018年3月... もっと読む

第一回走健塾杯

日程  3月25日(日) 午前8時受付スタート 参加費 全ての種目において無料 対象  小学生一年生〜六年生の男女とその保護者 場所  緑町公園内     (広島県福山市緑町9−5) ゲスト... もっと読む

1月20日 かけっこ塾開催

コーチの福田です👍 木曜日に福山駅伝のメンバー発表を行いました!!今まで頑張ってきみんなの中から選ぶのは、大変でしたが、選ばれた子達は、みんなの分まで楽しんで走りましょう... もっと読む

30k走

10月8日(日)は岡山県笠岡市のたいようの広場で30kmの練習会をしました。スタート時は絶好のコンディションでしたが、10kmを過ぎたあたりから太陽が顔を出し、グングン気温が上がってきました。予想以上... もっと読む

10月8日(日) 30k走について

10月8日(日)は岡山県笠岡市のたいようの広場で30km走を予定しています。7時30分に集合し、準備体操をして8時にスタート予定です。簡単な給水とランニング中に必要なエネルギー補給(ジェル)はこちら... もっと読む

9月17日の場所変更について

9月17日(日)は場所を岡山県笠岡市のたいようの広場に変更しています。大人の部は8時スタートで20km走を行います。水とスポーツドリンクの簡単な給水とランニング中に必要なエネルギー補給(ジェル)はこ... もっと読む

完走プロジェクトin新潟亀田

8月12日(土)に新潟県亀田市にて2回目の完走プロジェクトを実施致しました。2回目の今回は股関節周りの使い方と可動域を広げていく為の動きつくりを行い、身体の真下で着地する感覚も体感して頂きました。 ... もっと読む

森ノ宮でのロング走

7月30日(日)の午後から森ノ宮でロング走を実施致しました。日曜日の夕方の時間にも関わらず45名の方がご参加くださいました。21km~30km走を行いましたがこの日は気温と湿度共に高くロング走には最悪... もっと読む

かけっこ夏のお楽しみ会

8月に入り、夏本番!ものすごく暑くなり、体もだるくてなかなか走る気分にならない方も多いと思いますが、走健塾は楽しく活動しています。今はしんどくても我慢して走り、しっかりと練習を積み上げていけば、涼しく... もっと読む

森ノ宮でのランニング教室

7月16日(日)の午前中に森ノ宮でのランニング教室を実施致しました。午前中でも既に30℃を超える気温でしたが、大阪城公園は日中でも日陰コースがあるので安心して練習が出来ます。この日は1周約600mの日... もっと読む

森ノ宮でのランニング教室

7月15日(土)の午後から森ノ宮でのランニング教室を実施致しました。日中は30℃を超えるまで気温が上がりました。大阪城公園は夕方になると日陰も増えてくる為に思ったよりも涼しく走る事が出来ます。この日は... もっと読む

えびすの湯

えびすの湯でのランニング教室

7月15(土)の午前中に「えびすの湯」さんにてランニング教室を実施致しました。この日は坂本直子さんの担当予定でしたが体調不良の為に板倉が担当させて頂きました。坂本直子が担当と楽しみに参加された皆様ご迷... もっと読む

大阪城公園でのロング走。

7月2日(日)の午後に大阪城公園でロング走を実施致しました。気温は30℃近くあり湿度も昨日と同じく80%超えの蒸し風呂状態でした。そんな中でも参加者さんは24名と人気のロング走です。水分補給だけでなく... もっと読む

大阪城公園ランニング教室

7月1日(土)の午後から森ノ宮でのランニング教室を実施致しました。朝方の雨の影響で湿度は80%超えており、暑さと湿度が高い中でのランニング教室となりました。この日のメニューは10kmのペース走。ペース... もっと読む

チームTシャツの注文受付

福山での会員が着々と増えています。大人も子供も仲間が増え、賑やかになってまいりました。新年度や少し走りやすい気候になったのもあり(もう今は暑いですが)、走ってみよう!頑張ろう!!と気合いが入っています... もっと読む

長距離の味方テフ!!

梅雨に入りましたが、暑さは日に日に増してきているのを感じます。気温が高くなってくると冬と比べて汗の掻く量が増えてしまい、貧血が気になってくる季節でもあります。1度貧血になってしまうと完治するのに数ヶ月... もっと読む