冬季キッズマラソン雨天時の練習

冬季限定の10回講座で小学生対象に長距離の練習会を行っています。本日は雨の為にローズアリーナ内の走路を使用しての練習会でした。今日は雨でしたが気温が高くみんなたくさん汗を搔いていました。
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体操後に筋力アップの為の練習として高くジャンプするトレーニングをします。ただ脚だけを使ってジャンプをしようとしても上手く高く飛べません。上半身もしっかり使うことで全身を上手に使うコツをつかんでいく事が目的です。その後は10分間の持久走です。そしてお待ちかねの締めのリレーです!!
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4チームに分けてのリレー対抗戦です。4チームが抜きつ抜かれつの激しい攻防戦が繰り広げられました。1走で出遅れたチームが後半巻き返しての1位でした。最後まで諦めたら駄目だという事を体験してくれました。キッズマラソンは年内は26日が最後で年始は5日からですが走健塾のかけっこ教室は29日まで行っています。